22.5.fotojedálnik

23. května 2009 v 7:54 | chuko a oweral |  our food
ranajky: tvarohový dezert 150g+4 mliecne bebe susienky(neni foto)
káva


desiata: jablko,čaj


obed: kusok mrkvovej rolky+trocha ryže,caj


olovrant: bebe-brumík medový 25g,3 žlte kiwi,jablko


večera: miska šošovičnej polievky,čaj


pohyb:
12km kolieskove korcule
cca 6km rychla chôdza
30min stepper
30 min posilovanie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fat-lady fat-lady | Web | 23. května 2009 v 8:32 | Reagovat

hezký jídelníček ;)

2 Ch&RRy Ch&RRy | Web | 23. května 2009 v 9:01 | Reagovat

ja se nak nikdy nemuzu donutit k pohybu...jedine plavani a obcas koloxD co mas treba za cviky? :) promin ze tak vyzvidam, ale trochu me motyvujes k tomu abych zacala neco delat :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama