21.5.fotojedálnik

22. května 2009 v 8:33 | chuko a oweral |  our food
ranajky: sladky uzol s margarinom a džemom,kakao

desiata: jablko



obed: toast,rajčinka,caj

olovrant: jogurt 0,1% tuku+3 bebesušienky,káva


večera: kusok pecenej ryby+trocha varených zemiakov,čaj
(nieje foto:()

pohyb:
7km kolieskove korcule
20min stepper
30min posilovanie
8km rychla chôdza
60min plavanie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stopík Stopík | Web | 22. května 2009 v 10:18 | Reagovat

Téda to je sportu! Až neuvěřitelný, bych asi večer padla mrtvá do postele xD

2 Ch&RRy Ch&RRy | Web | 23. května 2009 v 0:24 | Reagovat

jat to vidim, tak mam hroznýýýý hlad xD pomoooc :D jinak mas muj obdiv za ten sport xD bych umrela :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama